czym jest Taiji

autor: Marek Baliński

Taijiquan jest najbardziej rozpoznawalnym i powszechnie ćwiczonym stylem wushu (wushu – chińskie sztuki walki) o ogromnych walorach zdrowotnych. Taijiquan zaliczamy do tzw. neijia (stylów wewnętrznych).

_

Styl ten jest obszernym i kompleksowym systemem ćwiczeń oraz wiedzy mającym na celu wszechstronny i harmonijny rozwój człowieka opartym na sztuce walki. System ten jak żaden inny pozwala rozwijać się ludziom w różnym wieku. W jego kolebce w Chinach ćwiczony jest przez małe dzieci, młodzież, ludzi dorosłych i osoby w podeszłym wieku. Posiada ogromne walory zdrowotne, rehabilitacyjne, poprawiające kondycję fizyczną i psychiczną. Osobom młodym pozwala bezpiecznie rozwijać unikalną umiejętność walki, którą mogą uzewnętrzniać w różnego rodzaju bezpiecznych zawodach sportowych (tuishou). 

Po rozpowszechnieniu w Chinach broni palnej znaczenie chińskich sztuk walki w tym taijiquan straciło na znaczeniu. Wiele stylów skoncentrowało swoją uwagę na innych celach, które można osiągnąć dzięki ich ćwiczeniu, np. rozwojowi równowagi wewnętrznej i zdrowiu. Taijiquan należy do wiodących w tej dziedzinie ponieważ od samego początku jego istnienia jako spójnego systemu oparto go na „filozofii równowagi”. Z założenia zatem ćwiczący rozwijał swoją równowagę, zdrowie i siłę, integrację ciała i umysłu.

 W wielu szkołach zwłaszcza na Zachodzie zapomniano o jego pierwotnym przeznaczeniu (styl walki) skupiając się wyłącznie na aspekcie zdrowotnym. Takie podejście przyczyniło się niestety do wypaczenia systemu, braku zrozumienia i poważnych błędów, które paradoksalnie uniemożliwiają w pełni osiągnięcie celów jakie założyły sobie osoby nastawione na zdrowie. System jest konsekwentny i wymaga zrozumienia jego źródeł oraz spojrzenia na niego jako całości. Uczenie jego wymaga wysokich kompetencji i stałego rozwoju nauczyciela.

Zgodnie z badaniami historycznymi jak również  archeologicznymi taijiquan zostało stworzone przez chińskiego generała z rodziny Chen – Chen Wangting w pierwszej połowie XVII wieku. Było następnie doskonalone i rozwijane w ciągu kilku wieków przez rodzinę Chen. W przeszłości uczono tej sztuki wyłącznie w obrębie klanu. Od XIX wieku, za sprawą otwarcia się rodu na przyjmowanie uczniów z zewnątrz, wytworzyły się inne odmiany (style). Ich nazwy najczęściej brały się od nazwisk ich twórców (np. styl Yang, Wu, Sun, Hao, itp.). Taijiquan rozwinęło swój oryginalny styl również w klasztorach taoistycznych ale wbrew wyobrażeniom wielu praktykujących dopiero w pierwszej połowie XX wieku. Władze chińskie w drugiej połowie XX wieku przyczyniły się do stworzenia dla swoich celów kilku nietradycyjnych sportowych form taijiquan (24 obrazy pekińskie, formę 42 i 48 ruchowe, i inne), które zostały skutecznie rozpropagowane na całym świecie. Nie należy ich mylić ze stylami tradycyjnymi mimo tego, że poszczególne formy naśladują ich ruchy i noszą nazwy poszczególnych styli. Obecnie jest wiele styli i odmian taijiquan i wielu mistrzów promujących swoje szkoły. W gąszczu prawd, półprawd i ćwierćprawd często łatwo się pogubić laikowi. Osobiście po kilkudziesięciu latach zgłębiania tematu namawiam do czerpania z samego źródła ponieważ temat jest obszerny, wymaga prawdziwych studiów od nauczycieli i łatwo o pomyłki i przekłamania. 

 W rozmaitych stylach taijiquan, pomimo widocznych na pierwszy rzut oka różnic, poprzez trening dąży się do tych samych celów: swobodnego i zrównoważonego przepływu energii wewnętrznej, integracji ciała i umysłu, szeroko pojętej siły i równowagi, harmonii w życiu, a następnie do skuteczności w walce. Aby osiągnąć te cele, niezbędny jest właściwy, potwierdzony przekaz i kompetentny nauczyciel.

TOP
  • kyrie irving shoes
  • lebron james shoes
  • kyrie 4
  • puma fenty
  • lebron soldier 11
  • asics shoes
  • stephen curry shoes
  • pg shoes
  • puma fenty slides
  • lebron 14
  • curry Shoes
  • puma rihanna creepers
  • nmd human race
  • curry shoes
  • yeezy shoes
  • adidas nmd
  • lebron soldier 10
  • puma fenty
  • lebron soldier
  • lebron 15
  • kyrie 4
  • curry one
  • kd shoes
  • Curry 1
  • nike vapormax
  • kyrie 1
  • kyrie 2
  • adidas nmd shoes
  • ugg 5250
  • john wall shoes
  • ugg 5815
  • nike pg 2
  • kyrie irving shoes
  • adidas john wall
  • j wall shoes
  • http://www.asicsshoes.us.com
  • curry 3 shoes
  • kyrie irving jersey
  • curry 3
  • kd 9
  • kd shoes
  • Kevin Durant shoes
  • kobe 12
  • http://www.kd-9.org
  • yeezy boost 350 v2
  • http://www.kyrieirvingshoes.us.com
  • kd shoes
  • Curry 3
  • Curry 1
  • adidas yeezy wave runner 7000
  • stephen curry shoes
  • http://www.curry1.org
  • kevin durant shoes
  • yeezy boost
  • adidas nmd Runner
  • adidas nmd r1
  • kobe 10
  • adidas crazy explosive
  • adidas tennis hu
  • adidas tennis hu pharrell
  • air max 90
  • kobe 10 shoes
  • adidas nmd xr1
  • kobe shoes
  • curry one
  • curry one
  • hyperdunk 2016
  • kyrie irving shoes
  • nike hyperdunk 2016
  • ugg 5803
  • kobe bryant shoes
  • adidas nmd
  • kobe bryant shoes
  • hyperdunk shoes
  • vans shoes
  • Hyperdunk Flyknit Shoes
  • vans outlet
  • vans for sale
  • nike hyperdunk
  • Curry 3
  • yeezy 350 boost
  • Baseball Bats
  • kobe bryant shoes
  • lebron soldier
  • under armour shoes
  • nike lebron soldier
  • adidas tubular instinct
  • adidas tubular instinct boost
  • adidas ultra boost
  • adidas tubular
  • lebron soldier shoes
  • air jordan shoes
  • air max shoes
  • nike air max
  • air max nike
  • lebron soldier shoes
  • soldier shoes
  • air max 90
  • air max 95
  • bape hoodie
  • adidas nmd human race
  • nmd human race
  • bape jacket
  • bape hoodie
  • bape clothing
  • ben simmons jersey
  • bape hoodie jacket
  • bape hoodie shark
  • bape puma
  • bape Pants
  • Asics Gel Kayano
  • kobe 11
  • Curry One
  • stephen curry shoes
  • Kobe Shoes
  • harden shoes
  • kobe 11 shoes
  • Curry 2
  • Curry 2
  • Harden 1
  • Curry 2
  • Gel Kayano
  • James Harden Shoes
  • curry one
  • lebron soldier
  • lebron 10 soldier
  • kyrie 4
  • nike lebron soldier
  • Curry Shoes 2015
  • Harden 1 Shoes
  • James Harden Shoes
  • Cheap Baseball Bats
  • Harden Shoes
  • Asics Kayano
  • James Harden 1
  • Baseball Bats For Sale
  • Under Armour Curry Shoes
  • kobe x
  • Kobe 10
  • Asics Running Shoes
  • Baseball Bats Outlet
  • Cheap Harden 1
  • kobe bryant shoes
  • kobe shoes
  • Cheap Curry Shoes
  • yeezy 950
  • Baseball Bats Store
  • Curry One Mvp
  • Nike Harden Shoes
  • Asics Shoes
  • Baseball Bat
  • Nike Kobe Shoes
  • Harden Shoes
  • Under Armour Store
  • Baseball Bats Sale
  • Asics Shoes Women
  • Curry 2 Shoes
  • Curry Shoes
  • curry 1
  • Stephen Curry Shoes
  • Under Armour curry one
  • James Harden Shoes
  • stephen curry shoes
  • Steph Curry 1
  • Asics Shoes Men
  • Stephen Curry Shoes
  • kobe basketball Shoes
  • Nike Harden Shoes
  • Nike James Harden Shoes
  • Harden Shoes For sale
  • Harden Shoes Sale
  • yeezy boost
  • new balance shoes
  • kanye west shoes
  • http://www.yeezyshoes.us.com
  • kobe x shoes
  • kd 8
  • adidas rose shoes
  • derrick rose shoes
  • adidas nmd xr1
  • adidas nmd r1
  • adidas nmd
  • adidas nmd runner
  • adidas nmd pk
  • adidas nmd footlocker
  • d rose shoes
  • rose shoes
  • d rose shoes
  • rose shoes
  • adidas nmd r1 primeknit
  • joel embiid jersey
  • nike air vapormax flyknit
  • new era caps
  • adidas rose shoes
  • kobe bryant shoes
  • kobe shoes
  • kobe 12 shoes
  • kyrie 3
  • nike kyrie 3
  • kyrie 3 shoes
  • air max shoes
  • nike air max shoes
  • stuart weitzman boots
  • nike air max
  • kevin durant shoes
  • kd vii
  • kd 7
  • curry 3
  • curry 3 shoes
  • ua curry 3
  • curry 3 low
  • kyrie 3
  • adidas porsche shoes
  • adidas porsche design shoes
  • lebron james shoes
  • kobe shoes 2015
  • nike air shoes
  • nike air max shoes
  • kyrie 3
  • kyrie 3 shoes
  • nike kyire 3
  • cheap air max shoes
  • air max shoes
  • kd vii shoes
  • kd shoes
  • kevin durant shoes
  • adidas zx flux
  • adidas zx
  • jordan retro
  • adidas tubular
  • adidas flux
  • cheap kd shoes
  • adidas ultra boost
  • kobe shoes nba
  • palladium boots
  • lebron soldier 10
  • nike air max 2017
  • air max 2017
  • lebron soldier
  • lebron soldier shoes
  • nike lebron soldier
  • air jordan retro/a>
  • cheap kobe shoes
  • soldier 10
  • kd shoes
  • kevin durant shoes
  • kevin durant shoes
  • jordan retro shoes
  • hyperdunk 2017
  • kd 7 shoes
  • kevin durant shoes mvp
  • porsche design shoes
  • adidas porsche design
  • adidas shoes
  • kevin bryant shoes
  • kd shoes store
  • kd 7
  • herve leger dresses
  • kobe shoes
  • kobe bryant shoes
  • kd shoes
  • kd sneaker
  • adidas alphabounce
  • adidas boost
  • adidas d rose 7
  • jeremy scott adidas
  • nike sb dunk
  • jeremy scott wings
  • jeremy scott shoes
  • js wings
  • adidas terrex
  • lebron shoes
  • kobe shoes
  • balenciaga shoes
  • kobe bryant shoes
  • kyrie irving shoes
  • asics gel kayano 23
  • canada goose
  • asics gel kayano 22
  • asics gel lyte iii
  • adidas yeezy boost
  • adidas eqt
  • kd 10
  • nike kd 10
  • ugg classic boots
  • kyrie 3
  • adidas nmd womens
  • keen uneek sandals
  • prada shoes
  • air jordan 31
  • nike air poresto
  • nike air vapormax
  • nike huarache
  • nike vapormax shoes
  • curry shoes
  • stephen curry shoes
  • kyrie irving shoes
  • kyrie irving basketball shoes
  • yeezy boost
  • reebok pump fury
  • reebok pump superme
  • adidas yeezy boost 350 v2 zebra
  • kevin durant jersey
  • adidas iniki
  • wholesale hats
  • nike air more uptempo
  • kobe bryant jersey
  • wholesale caps
  • adidas superstar
  • curry 4
  • curry 4
  • kd 10
  • nike kd 10
  • kevin durant 10
  • adidas pure boost
  • lebron james shoes
  • curry 4
  • birkenstock sandals
  • birkenstock shoes
  • nmd r1
  • nike roshe run
  • new balance running shoes
  • giannis antetokounmpo jersey
  • puma suede
  • adidas climacool shoes
  • adidas climacool
  • adidas harden vol 2
  • nike zoom vaporfly
  • mizuno shoes
  • ultra boost shoes